Agenda van Meer Vitaal

In het Taalcafé wordt het gebruik van de Nederlandse taal gestimuleerd o.a. door het doen van taalspelletjes.

Tennisclub Volharding verzorgt wekelijks op dinsdagochtend een OldStars tennistraining. Tennis is hierbij niet het doel, maar een middel om op latere leeftijd conditie, kracht en aanpassingsvermogen te (blijven) ontwikkelen. OldStars tennis verbindt mensen om samen fit ouder te worden en een leven lang te bewegen. De beweegvormen zijn laagdrempelig en bij elke training staat ontmoeting en sociaal contact centraal. Ervaring met tennis is niet nodig.De groep komt wekelijks op dinsdag van Lees meer...

Jeu de boules op de baan achter de kerk

Samen bewegen in de buitenlucht. Een heerlijke manier om fit en actief te blijven! En dat is precies waar het om draait tijdens de Buitengewoon Fit lessen. Deze afwisselende les, die een uurtje duurt, staat in het teken van conditie en krachttraining. De intensiteit van deze lessen is laag. Iedereen kan op zijn eigen niveau deelnemen. En het is ook nog eens erg gezellig!Locatie: V.V. BundeKosten: € 30,- per kwartaalLeeftijd:  Lees meer...

De groepstrainingen vinden plaats onder begeleiding van een deskundig opgeleide fysiotherapeut. De groep bestaat uit maximaal 10 personen. Tijdens deze trainingsvorm wordt er op verschillende manieren aan kracht, conditie, coördinatie en algehele ontspanning van het lichaam gewerkt.

Gymnastiek is er op gericht omde gewrichten soepel te houden en de spieren te versterken. Gymnastiek draagt er aan bij dat u langer actief blijft. Een groot deel van de oefeningen doen wij zittend op een stoel in gewone kleren. U hoeft hiervoor dus geen speciale kleding aan te schaffen. U hoeft niet bang te zijn dat de gymnastiek te zwaar zal zijn, want u doet alleen wat u kunt en in uw eigen tempo bovendien is het erg gezellig om met elkaar te oefenenLocatie: De Stip, Lees meer...

Senioren Fit is voor iedereen die op verantwoorde wijze aan zijn/haar gezondheid wil werken. Bij Senioren Fit train je samen met leeftijdsgenoten in een uur het hele lichaam. Alle spieren worden getraind en de training verbetert uiteraard ook het uithoudingsvermogen. Tevens merk je dat flexibiliteit van de spieren toeneemt en dat je balans verbetert. Senioren Fit is goed voor de gezondheid en daarnaast is het samen sporten erg gezellig. Locatie: De Koel, Rothem Lees meer...

Stoeyoga

Gezellig bewegen, genieten van muziek en tegelijk je conditie, kracht en balans op peil brengen. Rolstoelvriendelijk.Locatie: Ontmoetingszaal De Herkenberg, MeerssenKosten: € 30,- per kwartaalLeeftijd: Vijftigplusser

De groepstrainingen vinden plaats onder begeleiding van een deskundig opgeleide fysiotherapeut. De groep bestaat uit maximaal 10 personen. Tijdens deze trainingsvorm wordt er op verschillende manieren aan kracht, conditie, coördinatie en algehele ontspanning van het lichaam gewerkt.

BBB staat voor het aanpakken van drie belangrijke B’s in je lichaam: je buik, billen en benen. In 60 minuten tijd train al deze gebieden met behulp van cardio- en krachtoefeningen. Door deze ideale combinatie werk je aan je hele lijf en wordt je sterker en strakker. Tijdens een uurtje BBB werk je op een laagdrempelige manier aan het verbeteren van je kracht, balans, vitaliteit en conditie. Je werkt met gewichtjes, eigen lichaamsgewicht maar ook dynabands. Dat zijn elastieken banden die Lees meer...

Intervaltrainingen die geschikt is voor meerdere niveaus waardoor iedere hardloper kan meedoen. Tot en met 31 maart 2023 starten onze wekelijkse intervaltrainingen elke woensdag vanaf het sportcomplex Geulsche Boys.Heb je interesse maar wil je eerst een paar keer vrijblijvend komen sfeer proeven? Je mag bij JustGoo 2x gratis meetrainen voordat je beslist of je lid wil worden. Wel van tevoren even aanmelden aub.