Yogalessen

Gezondheid
Gezondheid
Geluk
Meerssen
23 augustus 2023
Nieuw vanaf 6 september yogalessen door Carly Tervooren in Meerssen

Door lichaamsoefeningen, concentratie, ademoefeningen en ontspannings­technieken wordt gewerkt aan een betere fysieke en mentale conditie. Yoga is toegankelijk voor jong en oud, het is niet prestatiegericht!

Dat yoga zowel korte als langdurige pijn kan verminderen, is in diverse onderzoeken aangetoond. Yoga vergroot de mobiliteit, versterkt de spieren en helpt het te ontspannen.

Yoga geeft ook energie. Energiebanen kunnen door de oefeningen weer gaan stromen waardoor blokkades worden opgeheven. Door yogaoefeningen wordt je lichaam steeds meer ontspannen. De ademhaling wordt hierdoor rustiger. Dit is de belangrijkste factor om lichaam en geest te verbinden. Het is heel belangrijk om bij je geest te komen. Door lichaam en geest te verbinden komt het denken tot rust. Als je regelmatig yoga beoefent zal je er elke dag de vruchten van plukken.

Wat kost hatha yoga?

€ 45,00 per maand (1 les per week), op de woensdagochtend van 9.30 - 10.30 uur.

Je kan elke woensdag van de maand starten met de lessen.

Handige tips:

Kleding waarin je makkelijk beweegt (shirt en trainingsbroek). Ook vragen ik om je eigen matje, dekentje en kussentje mee te nemen.

 

Wie

Jongeren
Volwassenen
Senioren

Waar

Gansbaan 7
Meerssen

Contact

Heb je een vraag?
Stuur ons een bericht via het onderstaande contactformulier:

Carly Tervooren
12