Beweeg Bewust

Samen werken aan jouw gezondheid

Regelmatig bewegen draagt bij aan een goede mentale en fysieke gezondheid. Meerssen Beweegt en haar partners helpen je hier graag mee op weg. Samen kiezen we een geschikte vorm van bewegen. Sporten en bewegen is namelijk nog leuker als het bij je past! Ervaar hoe plezierig bewegen kan zijn.

Het beweegprogramma voor volwassenen en senioren dat we aanbieden heet Beweeg Bewust.

Het beweegprogramma, bestaat uit de volgende fasen die opeenvolgend doorlopen worden:

- kennismaking & intake

- begeleiding

- evaluatie

Kennismaking & Intake

Tijdens ons kennismakingsgesprek meten we hoe gezond en fit je bent. We bepalen jouw conditie, kracht, lenigheid en balans. Daarnaast kijken we welke vorm van sport en bewegen het beste bij je past.

Begeleiding

Afhankelijk van de situatie, kiezen we de best passende vorm van begeleiding. Er zijn twee opties:

- Je gaat samen met een beweegprofessional in een kleine groep wekelijks bewegen. We noemen dit Small Group begeleiding.

- Of je sluit aan bij een bestaande beweeggroep en wordt daarbij op afstand begeleid via E-coaching.

Het begeleid bewegen duurt 12 weken.

Evaluatie

Na 12 weken sporten en bewegen maken we de balans op. Je hebt de mogelijkheid om te meten hoeveel fitter je geworden bent en of je de gekozen beweegvorm leuk vindt. Natuurlijk willen we dat je in beweging blijft. Daarom zullen professionals van Meerssen Beweegt nog een tijdje contact je houden om de voortgang te bespreken en je te helpen waar nodig.

Deelnemersbijdrage

De kosten voor het volledige 12 weken beweegprogramma bedraagt € 60,- bij één keer per week bewegen.

2 keer vrijblijvend proberen

De eerste 2 beweegmomenten zijn vrijblijvend. Tijdens deze trainingen kun je zelf bepalen of de gekozen activiteit bij je past, zonder te hoeven betalen.

Sportpas gemeente Meerssen

De gemeente Meerssen heeft haar eigen sportpas. Volwassenen met een kleine portemonnee kunnen met deze pas gratis deelnemen aan diverse beweegactviteitein, waaronder Beweeg Bewust.

Volwassenenfonds Sport & Cultuur

De gemeente Meerssen is aangesloten bij het volwassenenfonds sport & cultuur. Volwassenen met een kleine portemonnee kunnen met via dit fonds sporten of aan culturele activiteiten meedoen.

Voor vragen over de Sportpas of het Volwassenfonds kun je contact opnemen met Baudouin Clairbois.

Bewegen Werkt!

Uit onderzoek blijkt dat de deelnemers van Beweeg Bewust zich gezonder en fitter voelen. Na 12 weken beweegdeelname merken zij dat hun conditie, kracht en balans duidelijk verbetert zijn. Beweeg Bewust is een programma van Maastricht Sport.

Wil jij meedoen of meer informatie?

Vraag vrijblijvend een kennismakings-/intakegesprek

Deelnemende partners Meerssen:

• Huisartsenpraktijk Bunde
• Centrum voor Fysiotherapie en Medische Fitness
• Fysiotherapie Abbink
• Health Center Meerssen
• Huisartspraktijk Geulle
• Huisartsenpraktijk Meerssen
• Huisartsenpraktijk van Oosterhout / Kempinski
• Huisartsenprakijkt Ulestraten
• Ten The Lifestyle Company Meerssen
• Voetbalvereniging Bunde
• Tennisclub TC Volharding 

Deelnemende partners Maastricht:

• Fysiopraktijk Schiepers
• Huisartsenpraktijk dr. Van Kleef
• Huisartsenpraktijk Scharn
• Huisartsen Maastricht Oost
• ICL Fysio
• Maastricht UMC+ hartrevalidatie
• Maastricht UMC+ oncologische revalidatie
• Maastricht UMC+ diabeteszorg
• Maastricht UMC+ fysiotherapie
• Medisch Centrum Mosae Forum
• Ster fysio Coumans

Eigenaar Beweeg Bewust: Maastricht Sport